Wilson, оптимальный. Есть несколько решений, чтобы решить этот вопрос. И Ваш не самый плохой.
Выкачиваете архив и базу
Устанавливаете денвер или что там у вас ламп вимп и т.д.
Создаете домен на денвере и распаковываете в папку с доменом, который создан локально.
и юзаете

над чем

да, нормально

Лучше экспортировать базу данных и настроить локальную копию на денвере.
Позже сможете вернуть форум в онлайн.

Если там 13 гб, видимо хороший был форум.