![]() |
Глазки болят...
Кто подскажет, что его делать? :confused:
Сижу за компом по 12-14 часов в сутки, монитор LG Flatron L1750SQ (ЖК, 17 дюймов), разрешение было 1024/768, глазки болеть начали. Поставила 1280/1024, частота 75 Гц (так рекомендуется). Контраст и так далее - все нормально подобрано. Знаю, надо меньше работать, но, может, у меня что не так настроено. Может, разрешение меньше поставить, или сглаживание шрифтов включить, как вообще, кто что скажет? P.S. Витамины употр****ю, хорошие :) P.S. может, отключим этот фильтр на ненормативщину, а то ж от него только вред :cool: |
Присоединяюсь к вопросу :)
Монитор врядли, эти глазки так разбаливаются иногда, что хоть на сине смотри, тотже эффект. А от моника устают больше ИМХО, что на близком расстояннии много шевелятся (бегая по сторонам экрана), Смотря тот же телек, расстояние больше и глаза почти на месте. |
Больше отвлекайтесь, смотрите на улицу, на деревья, делайте перерывы хотябы мин на 20..
|
Анфиса, зачем вы так долго за компом?
А на улице то весна ) |
Цитата:
Рекомедую: 1. частота не менее 100 Гц. Не знаю где вы прочитали свои рекомендации, но от 65-75 у меня череп трещит уже через час. 2. Каждые пол часа/час перерыв на 10/20 минут. С обязательным выходом из-за компа. Вы видимо не курите? 3. Установите нормальную резкость и яркость. Рассмотреть яркие и четкие предметы проще - мы ж не ночные животные. 4. Расстояние до моника - не менее 60см. 5. Вернитесь к 1024/768. Крупные предметы всегда проще видеть. 6. Чаще смотрите по сторонам - в окно, на цветы. Все перечисленное основано на личном опыте. Доказательств нет, но мне помогает. Все ж основная причина - низкая частота. ИМХО. |
Цитата:
|
Привет Анфис ;), была у меня такая же проблема.... избавился от нее тем... что стал делать массаж:
1) Круговые движения у висков, правой рукой по часовой, левой - против... 2) Сильные нажатия ладонями на глазные яблоки.... секунд по три - четыре... 3) Моргание, делай глазами круговые движения... в стороны 4) меняй дальность смотра 5) Поворачивай головой вверх и вниз вместе с глазами.... Вот и так через каждые 30-40 минут , в течение 5 минут ... у будет тебе счастье :) ЗЫ: И перестань пить эту химию ;) И перейди на БАДы... только на хорошие, а не на всякую там ... ну вобщем если интересует - скажу названия... если нет, то нет... |
Цитата:
Цитата:
|
Цитата:
Цитата:
А так - пробуйте опытным путем. Три дня так, три - эдак. И да пребудет с вами сила инета! :D ЗЫ_ бакс дошел? ;) |
Цитата:
Я восстанавливаю, ибо кейз потеряла.Восстановлю - увижу :) |
Часовой пояс GMT +3, время: 14:34. |
Работает на vBulletin® версия 3.8.7.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot
SAPE.RU — система купли-продажи ссылок с главных и внутренних страниц сайтов.