беговая дорожка или велотренажер?

[Красавчег]

Может кто подскажет, где в Беларуси можно такие перчатки купить?



Top Hill "KING MIXFIGHT" TH-519a

[bocc]

Сообщение от Tatul

Лучше гаечный ключ. Ахтунг хрумер.
Вы чё повелись то, обычная хрень, пишут или хрумкой или малолетка постер, типа вирусная компания.
Мы их душили душили....

Ошибаешься, просто для себя решил приобрести вот и хотел узнать мнение людей что лучше!

[Rerighter]

Если вы хотите работать, а не просто переставлять ноги на бегущей ленте дорожки - выбирайте велотренажер. На нем можно задать мощность, тогда как на дорожке вы можете задать только скорость.
Энерготраты, разумеется, зависят от частоты рабочего пульса. Работайте в возрастной аэробной зоне, если хотите сбрасывать жир, и в интервальном режиме, если хотите сбрасывать жир и одновременно наращивать "физику".
_http://forum.ironman.ru/index.php?topic=129891.0

Честно говоря, ТС задал вопрос на форуме, большая часть посетителей которого абсолютно не компетентна в данном вопросе, а еще и пытаются что-то вам насоветовать. Читал тут про отжимания, приседания... Вы о чем вообще? Тренировки на велотренажере и беговой дорожке в первую очередь тренируют сердце и ОЧЕНЬ важно работать с нужной частотой рабочего пульса, так как от частоты тут зависит все!

[Дикарка]

Недавно позвонила подруга, разговорились. У ее гражданского мужа повышен сахар (до 12 по утрам), опять же лишний вес.
Недавно преобрели велотренажер... мало того, что скинул 6 кило, так и сахар вошел в норму, который был достаточно высоким на протяжении нескольких лет.
Так что я пошла выбирать велотренажер. Потому как и у меня проблемы начинаются и с весом и с сахаром.
Буду докладывать о результатах.

[badimao]

вот здоровски. каждый верит в свою индивидуальность и неповторимость.
а чуть что - вот и я так хочу, вот и я тоже куплю, вот и мне так же будет.
может и будет. а скорее- нет. все очень индивидуально и многофакторно.
рассчитывать что вот кто то бегал бегал и добегался ездил ездил и доездился и я тоже доеду - не стоит.
хотя хуже конечно не будет.

Сообщение от Дикарка

Так что я пошла выбирать велотренажер. Потому как и у меня проблемы начинаются и с весом и с сахаром.

к проблеме нужно подходить комплексно. питание, образ жизни, физо, фарм и т. д.

[Дикарка]

Сообщение от badimao

вот здоровски. каждый верит в свою индивидуальность и неповторимость.
а чуть что - вот и я так хочу, вот и я тоже куплю, вот и мне так же будет.
может и будет. а скорее- нет. все очень индивидуально и многофакторно.
рассчитывать что вот кто то бегал бегал и добегался ездил ездил и доездился и я тоже доеду - не стоит.
хотя хуже конечно не будет.
к проблеме нужно подходить комплексно. питание, образ жизни, физо, фарм и т. д.

Ну, все-таки опыт знакомых весит больше, чем незнакомых.
На счет подходить комплексно... пробовала - и в фитнес ходить и на диетах сидеть, помогает но не надолго. В фитнес, конечно, хорошо, но есть несколько но:
МИНУСЫ. Время туда-обратно + экипировка + стесняешься, если что-то не так + довольно высокая цена + если плохо себя почувствуешь нужно еще до дома как-то добраться, опять же если чувствуешь, что смертельно устала (на той же аэробике), то стыдно останавливаться, тянешь до конца занятий, в результате - всесто прилива сил - переутомление.
ПЛЮСЫ ДОМА. Нет всех минусов, плюс вся семья может участвовать в процессе. Что еще хорошо - можно смотреть свои любимые сериалы, одновременно крутя педали.
Кстати... посмотрела в инете - огромное кол-во предложений, что-то даже растерялась. Какой лучше?
Хотелось бы не слишком простой, чтобы не занимал много места, и был функциональным.
Может у кого есть какой опыт?

[Psihadelic]

Дорожку конечно лучше. Для кручения педалей есть велик.

[Дикарка]

Psihadelic,
Велик есть на даче. То дождь, то жара, то работы - мама не горюй. Хотя, стараемся, катаемся. Но регулярности не хватает. Пробовала и в город велик привезти... Опять же сложновато в Москве с ее движением. Да и хоть лифт есть, таскать его туда-сюда, держать в корридоре или на балконе - место занимает слишком много. Опять больше минусов.
Дорожка хорошо, но что-то не особо катит. Да и просто ходить и на улице можно, а бегать - ненавижу.

[badimao]

Сообщение от Дикарка

МИНУСЫ. Время туда-обратно + экипировка + стесняешься, если что-то не так + довольно высокая цена + если плохо себя почувствуешь нужно еще до дома как-то добраться, опять же если чувствуешь, что смертельно устала (на той же аэробике), то стыдно останавливаться, тянешь до конца занятий, в результате - всесто прилива сил - переутомление.

на самом деле это плюсы. как ни крути.
время туда обратно экипировка - сознательное движение к.
высокая цена - я же денги потратил - надо заниматься.
плохо чувствуешь - меняйте инструктора.
стыдно стесняешься - я уж думал вы вышли из того возраста когда можно чего то или кого то стесняться.

Сообщение от Дикарка

ПЛЮСЫ ДОМА. Нет всех минусов, плюс вся семья может участвовать в процессе. Что еще хорошо - можно смотреть свои любимые сериалы, одновременно крутя педали.

а вот это сплошные минусы. честно.


чем отличается тренажер дома и в спортзале? фирма одна. исполнение тоже. деньги одинаковые стоит. а разница есть.

а отличие в том что : в спортзале на тренажере занимаешься, а дома он так просто, для мебели стоит.

[Alexey]

Поддерживаю сторонников тренажерки:

• туда хожу с друзьями - заодно можно пообщаться
• прийти и ничего не делать - как-то глупо. Раз уж пришел - занимаешься.
• дома всегда себя жалеешь, мол "сегодня нога болит, не буду бегать", завтра "чего-то устал уже" - пропущу. А в тренажерке этого нет, и потому эффективность гораздо выше.
• и, наконец, в тренажерке этих тренажеров - десятка два, а то и больше. А дома - ну сколько их себе можно позволить... Как правило, не больше одного. Ибо больше - и ставить некуда и дорого. В итоге в тренажерке развиваешься комплексно, а тут только что-то одно.