02.12.2016, 11:40 | #31 |
Куриллочный троль
|
- А как вы засыпаете?
- Хорошо. Считаю до трех и засыпаю. - Как, всего до трех!? - Ну... иногда до полчетвертого.
__________________
|
02.12.2016, 19:11 | #32 |
Эксперт
Регистрация: 17.02.2008
Адрес: Донецк, ДНР, Россия
Сообщений: 8,885
Вес репутации: 508
|
У меня случай был в молодости. На службе ситуация нервная, заснуть трудно, попробовал овец считать. Долго, муторно, но засыпал. И вот как-то дня через три после начала опытов, ложусь, спать не хочется. Начинаю представлять себе лужок, стадо овечек, заборчик, через который им надо прыгать во время подсчета. И слышу как одна овечка другой говорит: "Блин, я этого мужика знаю. Полночи прыгать будем, затрахает!".
Жалко стало овечек. С тех пор я их не считаю. Первую XT'шку купил в 90-ом, еще до обмена сотенных купюр. За прошедшее время заработал дальнозоркость и десяток лишних килограмм. Но в них последние 2 года виноваты, отсутствие физической работы. |
03.12.2016, 12:16 | #33 |
Специалист
Регистрация: 23.10.2009
Сообщений: 199
Вес репутации: 192
|
Для меня самый эффективный способ быстро уснуть, представить какой-нибудь предмет. Не просто обозначение, а как бы в объемно, в цвете, так, чтобы был абсолютно как реальный. Главное, представлять не по заказу, типа сейчас представлю стол. Немного расслабиться и как бы ловить разные предметы, пока не попадется тот, на котором можно сконцентрироваться.
|
03.12.2016, 15:42 | #35 |
Эксперт
|
К бесонице уже привык. но когда график сбивается на длительное время. жестко себя заставляю вернуться к нормальному. (просто в 23ч бросаю всё и ложусь. Даже когда спать не хочу то лежу просто так дремлю.) и потихоньку режим восстанавливается и какое то время держусь.
Потом опять наплыв работы или интереса и всё повторяется. как то так.
__________________
|
04.12.2016, 00:01 | #36 |
Эксперт
Регистрация: 31.03.2011
Сообщений: 1,012
Вес репутации: 210
|
У меня тоже есть некоторые проблемы с позвоночником, но лично я глубоко убеждена, что причина не столько компьютер, сколько вся жизнь: мало пьёшь молока - не хватает кальция - проблемы с позвоночником; поднимаешь тяжёлое - проблемы с позвоночником; нет возможности плавать - слабнет спина - проблемы с позвоночником; упал неудачно - всё те же проблемы. Сидячий образ жизни - он, знаете ли, у многих, а к неврологам ходят не все. Так что всё сваливать на компьютер тоже не стоит.
|
04.12.2016, 15:08 | #37 | |
Специалист
Регистрация: 23.10.2009
Сообщений: 199
Вес репутации: 192
|
Цитата:
|
|
05.12.2016, 14:30 | #38 | ||
Специалист
Регистрация: 05.05.2010
Сообщений: 113
Вес репутации: 186
|
Цитата:
За компом с 1993, активно с 1996, огреб кое-то из вышеописанного – боли в спине, онемение руки, плюс артроз стопы. Вылечил ходьбой, турником, отжиманиями и пр. С артрозом еще гомеопат помог. Все "компьютерные" болезни лечатся движением. Главное не доводить до полного абзаца. Цитата:
|
||
05.12.2016, 14:46 | #39 |
Новичок
Регистрация: 03.02.2007
Адрес: Ростов-на-Дону
Сообщений: 94
Вес репутации: 216
|
Да, организму надо уделять внимание. И чем раньше это удается понять, тем проще возвращаться в норму.
Где-то в 2009 стал набирать вес. Записался на фитнес. Походил три года. Был доволен собой. Потом пришлось завязать и запаса хватило на несколько лет - правда много ходил пешком - 1,5 часа каждый день. В 2015 ходить бросил и началось почти все, что описано выше у большинства. Летом 2016 купил гантели и сейчас снова полегчало. Наверное, теперь бросать спорт больше нельзя - это уже не роскошь и не элемент красивой жизни, а необходимость. Сейчас мне 43 |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Для тех кто целый день за компом!! | artoff | Курилка | 41 | 21.10.2012 11:05 |
Умерли за компом | Atomic | Курилка | 20 | 03.11.2011 22:15 |
Проблема с компом | Lesnik59 | Курилка | 16 | 10.10.2011 16:33 |
Проблемы с компом | Webigrok | Курилка | 27 | 23.11.2009 00:52 |
Помогите, проблема с компом или браузером. | investory | Курилка | 15 | 19.01.2009 12:21 |
Часовой пояс GMT +3, время: 16:33.