Теряю физ. форму

[_sega_]

Сообщение от Electriccars

Домой купи гантели и беговую дорожку

не спасет, все то что стоит дома, моментально превращается в мебель или хлам.
дома нет обязательности, есть отмазки для самого себя.
нужно куда-то ходить - это запланировано и более обязательно.
установки простые - дома "ой забыл", "чуть позже займусь" и т.п.
при посещении зала - тупо выделить время четко раз в n-ный период и осознавать, что либо ходишь, либо овощь.

[Anadonam]

прижутко извиняюсь - но все вышеприведенные советы фигня - все что нужно это
1 - научится забивать
2- научиться понимать что всех денег не заработать и всё что хоца быстро не получить...
3 - - когда первомц и второму научитесь - время и на отдых и на спорт и на кино с мороженным само сабой найдётся

[Sandsstorm]

Несомненно Anadonam прав, главное не переусердствовать с забиванием

[noggano77777]

Банька, сауна, девушки массажистки и все ровна будет. Можно даже переусердствовать

[Sandsstorm]

Сообщение от noggano77777

Банька, сауна, девушки массажистки и все ровна будет.

Эх.. фантазии ))))))

[noggano77777]

Сообщение от Sandsstorm

Эх.. фантазии ))))))

Для кого как

[Sergoff]

Сообщение от noggano77777

Для кого как

Для женатых пацанов Воронежа

[Qwazimodo]

Ну не знаю ,мне наверное очень повезло ,что в оффлайне я работаю по принципу
"бери больше -кидай дальше" и поэтому ожирение мне не грозит...хотя и бицепцев
как у голливудскиз звёзд мне не видать.

Кстати ,если выпадают выходные ,то теоретически появляется онлайн поработать целый день...
Но реально больше 5-6 часов ударного труда не получается ...моск начинает плавиться.

[warfolomey]

раньше работал сварщиком - чувствовал себя отлично! Регулярная физическая нагрузка, регулярное питание, весил 95 кг, ходил в тренажерку, набрал эти 95 кг с 70.
Сейчас работаю инженером, чувствую себя стариком, то спина болит, то ноги, то живот.

[justworker]

Wilson, что бы поднять вам боевой дух) ...когда я работал и дома и в оффлайне, то времени нехватало на спорт, и я обычно в обед(30-40 мин) ходил на прогулку, плюс в выходные старался в спорт-зал выбираться, первое время как бросил зал(качги превед) спасало наличие отличной формы и четкой работы обмена веществ, ел все подряд, через год мало по малу набрал +5кг веса, как-то даже не предал этому значения. Подфартило и ушел полностью с этого момента в онлайн, работа дома, отдых дома, все дома...через год +20кг веса(!), лень, тотальный пох__зм, депресняк, короче все было крайне фигово несмотря на наличие не скромной суммы в месяц(собственно ради нее и пришлось пожертвовать здоровьем). Отдышка, учащенное сердцебиение, боли в ногах, давление, проблемы с пищеварением...короче заработал себе букет всего. В начале сентября четко решил, что буд худеть и сел на диету, начал бегать, расчехлил пылившийся в гараже лисапед). За 2 месяца скинул 12кг, особо себя не изнурял, т.к. нужно еще плотно работать к тому же, до нг планирую сбросить все 25, осталось уже пол пути) но самое приятное, то что чувствую себя великолепно, появились силы как рабочие(читай умственные) так и физические, теперь все вокруг уже не кажется таким говняным как это было раньше.

зы. на последок, de ja vu, ровно 3 года назад именно в этот же промежуток времени я сбросил 18кг (96->78)...чертовски замкнутый круг...