14.09.2007, 23:57 | #1 |
Эксперт
Регистрация: 02.03.2007
Адрес: Скобаристан
Сообщений: 2,089
Вес репутации: 351
|
Топик для курильщиков или Бросить курить
Знаю, знаю. Вредно и очень плохо курить. Всегда покупаю сигареты впрок, блоками. Вот сижу и смотрю, что в блоке осталась последняя пачка. Знаю, что, по крайней мере, один из присутствующих на форуме бросил курить неделю-две назад. Кто бросал данную глупую затею - КУРИТЬ, поделитесь. Кто как бросал. Не курящие скажут (хоть и предупреждал, что топик только для курильщиков)))) - брось и все. Блин. Стаж дурной привычки с 1974 года. Когда работал дальнобойщиком понятно, бросить не мог. Когда по 24 часа крутишь баранку один в кабине, что еще делать. Но вот посетила прекрасная идея - БРОСИТЬ ЭТУ ГАДОСТЬ. Советуем без смеха! А то сейчас хохмачи начнут по нервам ездить и опять на перекур пойдешь ))).
__________________
|
15.09.2007, 02:14 | #2 |
Специалист
Регистрация: 03.05.2007
Сообщений: 189
Вес репутации: 0
|
Понимаю и сочувствую. Сам не курю уже 3-й месяц. Раньше тоже были попытки бросить. Один раз не курил года 1,5, потом 3 месяца. Но отчего-то всегда начинал.
Из советов: 1). Найти дело, которое занимает максимальное время. То есть когда много делаешь и нет время (а лучше - и желания) отвлекаться и выходить курить. 2). Попробовать сократить время пребывания с курящими друзьями, а лучше на время вообще отказаться от контактов с курящими людьми. Для меня самое страшное - это встреча с курящими друзьями/знакомыми, да ещё и не на 5 минут, а на большее количество времени. А уж когда речь заходит о пьянке/кабаке - это совсем плохо. 3). Последнее время, когда ещё курил, часто ловил себя на фразе "раковая палочка", когда доаствал сигарету. Она вроде из какого-то фильма во мне засела. И почему-то действовала до того противно, что так же послужила хорошим довеском к выбору правильного пути. 4). Завести, если нет, любимого человека, который не приучен к ужасному запаху из твоего рта. Как правильно нормально целоваться с некурящим человеком очень неудобно (для неё). 5). Когда плохо и хочется закурить, хорошо подумать и осознать, что плохое состояние может быть вызвано не только тем, что на самом деле плохо, а просто провоцироваться подсознанием для того, чтобы ты взял в зубы сигарету. 6). Завести детей. Когда начинаешь осознавать ответственность за своих детей, начинаешь по-другому относиться к себе и своей жизни. Говорят, есть ещё несколько адекватных приёмов, типа съедения табака из сигареты или вымачивание сигарет в молоке, высушивании и последующего её выкуривания. Лично я таких способов ни разу не пробовал. Но самое главное, это сила воли. Если человек ею слаб, ИМХО, ничего нормального из попыток бросить не выйдет. |
15.09.2007, 03:07 | #3 | |
Специалист
Регистрация: 18.06.2007
Сообщений: 175
Вес репутации: 215
|
Цитата:
Да, через пару-тройку недель трепался со своим начальником на работе. Тот тоже прочитал, до сих пор не курит, насколько я знаю А теперь внимание! Сама книга: Аллен Карр. Легкий способ бросить курить. ЗЫ. Единственный минус, который я ощутил - начал полнеть. При росте 192см от 75 до 85 кило за 3 месяца. Но вроде на этом остановился... Все остальное - сплошные плюсы. ЗЗЫ. По поводу поста предыдущего оратора. Пункт 2 абсолютно нормально переносил на 2-й день отказа от сигарет. Неприятно было находиться в курилке (когда бросал раньше - наслаждался, а в этот раз - противно). Собственно, в вышеназванной книге полностью раскрыт пункт 5 - что дает сигарета, что забирает, и что мы себе внушаем. После снятия психологического блока сам отказ от курения протекает легко и безболезненно. Последний раз редактировалось tlittle; 15.09.2007 в 03:11. |
|
15.09.2007, 03:50 | #4 |
Эксперт
Регистрация: 11.07.2007
Адрес: Live in music
Сообщений: 1,342
Вес репутации: 274
|
Бросал не сразу, постепенно, старался курить по половинке, тушил, чаще курить не ходил, потом вместо "докуривания 1/2 сигареты" опять же постепенно перешел на всякие сладости.
Конфетки разные, жвачка, а когда все уходят на перекур - чтобы не обидно было, завариваю себе кофе или кружечку чая с шоколадом. Полнеть да, ощущается, но физических нагрузок просто чуть больше нужно. Если, например, процесс избавления от вредной привычки начнется одновременно с посещением фитнеса - это очень даже помогает. Бросил за 2 месяца где-то полностью.
__________________
http://forum.sape.ru/showthread.php?t=97674 https://searchengines.guru/showthread.php?t=970948 (за отзыв скидка или бесплатный заказ) |
15.09.2007, 06:28 | #5 |
Эксперт
Регистрация: 03.07.2007
Адрес: Chinatown
Сообщений: 7,265
Вес репутации: 614
|
Если нет времени прочитать, по прослушайте аудиокнигу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" - http://russcomputer.com/2007/09/14/a...sit_kurit.html
Читать я пробовал, но текст очень занудный, а вот в машине в пробке слушать - самое то. Говорят, что Артемий Лебедев (тот, который в определенных кругах признан Главным Веб-дизайнером России), бросил курить именно после прочтения этой книги.
__________________
тексты по 10 руб/кзнак автоматизируй все, не мучайся! Последний раз редактировалось MonAmur; 15.09.2007 в 06:30. |
15.09.2007, 09:19 | #7 |
Злой модератор
Регистрация: 25.03.2007
Адрес: Deep forest
Сообщений: 5,343
Вес репутации: 508
|
Карра читал. Убедительно пишет, да. В какой-то момент тоже появилось желание бросить, хотя книжку читал просто для интереса. Вообщем не бросил. Зато теперь могу долго и занудно рассказывать всем, почему курение не имеет смысла
А сам Аллен Карр недавно умер от рака легких. |
15.09.2007, 11:22 | #9 |
Эксперт
Регистрация: 02.03.2007
Адрес: Скобаристан
Сообщений: 2,089
Вес репутации: 351
|
Ребята!!! Всем спасибо. Очень позновательно. А сейчас так подумал, мужик я или нет. В пачке последняя сигарета. Сейчас ее "родимую" добью и нафиг. Книгу прослушаю обязательно. О результатах отчитаюсь!!! ))))).
__________________
|
15.09.2007, 12:18 | #10 |
Новичок
Регистрация: 30.05.2007
Адрес: Украина, г. Ровно
Сообщений: 43
Вес репутации: 211
|
Курил с 6-ти до 24-х лет включительно. В старших классах впервые попытался серьезно бросить - и уже не смог. После школы пошел работать на троллейбус: нервотрепки поболее, чем у дальнобоев - стало улетать по две пачки в сутки (за смену однозначно больше пачки). Во времена талонной системы перешел на крутой табак, что на рынке китайцы продавали :-).
В общем пытался бросить пару десятков раз. Не смог. Максимум 3-4 дня без курева. В школе, правда в старших классах на спор не курил 3 месяца. Дружок мне ящик водки проспорил :-). Дело кончилось тем, что в 24 года стал христианином. Настоящим, а не для людей. С тех пор не курю. Была очень сильная борьба около недели. Чуть не сорвался на 7-й день. Но переборол с Божьей помощью (сам не смог бы) и с тех пор зависимость пропала. Запах табака до сих пор приятен, если кто-то рядом курит, но такие ситуации случаются крайне редко - 3-4 раза в год - кто меня знает при мне не курят. Но зависимости никакой больше нет. Сейчас мне 34 года. 10 лет не курю. Думаю, сам не сможешь бросить, если до сих пор не смог и даже написал об этом в форуме. Если только на пару-тройку месяцев, когда поспоришь с кем-нибудь на ящик коньяка :-). |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
"ГенеральскЫй" топик - отмечаемся! | WebDigger | Курилка | 6 | 16.05.2008 13:56 |
Топик непохмелённого вебмастера | x-side | Курилка | 22 | 05.04.2008 00:33 |
Часовой пояс GMT +3, время: 06:42.