беговая дорожка или велотренажер?

[badimao]

ps

Сообщение от Дикарка

На счет подходить комплексно... пробовала - и в фитнес ходить и на диетах сидеть, помогает но не надолго.

нужно не ив ив, а фитнес+диета+правильное питание+(для женщин в обязательном порядке мужчинам по желанию) массаж

так же немаловажно закреплять достигнутый результат. что то типа - хочешь скинуть 10 кг. - скидывай 15. - будет место для маневра.

[Дикарка]

Так уже года два как отказалась от сладкого, мучного и тем более жирного, ем немного, единственно, что не хватает, это именно физ. нагрузки. Вот и пытаюсь ее подобрать для себя, ну заодно и для остальных членов семьи, хотя им излишний вес не грозит.

Добавлено через 4 минуты
Нет уж, я уже в том возрасте, когда нужно себя начать "жалеть". Да, пробовала не жалеть, ходила на фитнес, в результате попала в больницу с сердцем. Кстати, мне там и сказали, что тренажеры мне просто опасны. идет накачка сердечной мышцы -> что, в свою очередь опять же плохо. Конечно, обидно немного, была большего мнения о своих возможностях, но как грица результат налицо. А дома постепенно подберу нагрузку.
Конечно же, лучше, когда личный врач и личный тренер, и массаж и все такое. В свое время и массаж делала - тыщу рублей за сеанс. Но денег нет. СафсЭм нЭт. А вот тренажер можем себе позволить, так как это разовая покупка.

[Sergoff]

Сообщение от Дикарка

Но денег нет. СафсЭм нЭт.

Нельзя так говорить. Употр****йте термин "деньги в пути"

[Дикарка]

Sergoff,
В принципе да... где-то блуждают... цып-цып-цып!