05.11.2010, 16:43 | #1 |
Специалист
Регистрация: 13.10.2008
Сообщений: 194
Вес репутации: 0
|
Теряю физ. форму
Меня давно волнует вопрос.
У кого получается совмещать рабочий день в офлайн? с 9 утра до 6 вечера, а потом работать еще дома, так сказать на себя (делать сайты, писать контент, что-то сканировать для сайтов и тд.). Я просто доигрался, ужасно хочется спать, притупилась реакция, на спорт вообще времени нет, чувствую упадок сил. Как правильно планировать рабочий график?. Совсем не хочется, что то оставлять офлайн или онлайн ) и работы напланировал дома много, и на работе тупить нельзя, а силы теряются |
05.11.2010, 16:46 | #2 |
Мастер
|
Попробуй планировать время заранее, расписывай по часам на что будешь тратить свободное время.
__________________
|
05.11.2010, 16:57 | #4 |
Специалист
Регистрация: 17.04.2008
Адрес: Явропы
Сообщений: 488
Вес репутации: 219
|
Я вот тоже когда то так доигрался, весил раньше 95 сейчас 75, понял что нужно что то менять и теперь работаю по графику, в офисе с 11 до 18, потом спортзал (благо он в одном здании с офисом ), потом более мелкие дела дома с 21 до 24. Придерживаюсь такого ритма почти всегда за исключением походов в кино, прогулок, гостей и т.д. чувствую себя вполне нормально
__________________
Консультации, подъем ТИЦек, софт для работы - дорого |
05.11.2010, 16:57 | #5 |
Привилегированный сапёр
Регистрация: 21.04.2008
Сообщений: 2,426
Вес репутации: 310
|
Работу фтопку. Или онлайн фтопку.
ПыСы Пиво, водку однозначно нужно менять на спортзал. Я недавно возобновил походы после хз какого перерыва. Мегапозитивно себя чувствую. Последний раз редактировалось Sergoff; 05.11.2010 в 17:05. |
05.11.2010, 17:19 | #6 |
Эксперт
Регистрация: 24.03.2009
Сообщений: 1,794
Вес репутации: 290
|
пробежки и изометрические упражнения (особенна они) быстро вернут в тонус бодю заблудшего сапера
кстате читая по гуглу про самсона обращаем внимание на его форму, в уме держим годы когда это происходило, и прикидываем что тогда питание спортивное и прочие радости отсутствовали как класс. |
05.11.2010, 18:22 | #7 |
Мастер
Регистрация: 25.08.2009
Сообщений: 568
Вес репутации: 0
|
не, не получалось. нужна другая спокойная работа, где можно и сайтами заниматься или чисто фриланс. Домой купи гантели и беговую дорожку. Поставил ссылки на проверку на 20 мин на дорожке. Сделал 8 повторений какой-нибудь жим, пока отдыхаешь, сидишь за ноутом. Очень удобно.
|
05.11.2010, 18:29 | #8 |
Эксперт
Регистрация: 03.07.2007
Адрес: Chinatown
Сообщений: 7,265
Вес репутации: 608
|
и девушки, скорее всего, нет. да?
__________________
тексты по 10 руб/кзнак автоматизируй все, не мучайся! |
05.11.2010, 18:45 | #9 |
Мастер
Регистрация: 01.07.2009
Сообщений: 714
Вес репутации: 212
|
|
05.11.2010, 18:48 | #10 | |
Привилегированный сапёр
Регистрация: 21.04.2008
Сообщений: 2,426
Вес репутации: 310
|
Цитата:
Если заниматься, то нужно идти в спортзал с нормальным инвентарем и потеть нормально. Гантелька конечно улучшит какую-нибудь циркуляцию крови, но особых результатов в зеркале вряд ли заметишь. Добавлено через 2 минуты Да-да. Отговорок в жизни очень много. Нужно просто идти, а время, деньги, желание искать исходя из этого. Последний раз редактировалось Sergoff; 05.11.2010 в 18:48. Причина: Добавлено сообщение |
|
Опции темы | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Как заполнить форму адв-11 в ПФ для ИП | vityazfan | Финансовые и юридические вопросы | 8 | 23.02.2010 18:32 |
Теряю треть от положенного - это нормально? | Lord-Freeman | Финансовые и юридические вопросы | 5 | 22.02.2009 19:01 |
Теряю домен | alliance56 | Курилка | 9 | 06.08.2008 23:05 |
!HELP! Продапают ссылки. Теряю время и деньги. | neocortex | Вопросы по работе системы | 2 | 02.11.2007 12:19 |
Теряю деньги.... | 2jamaica | Вопросы по работе системы | 3 | 26.06.2007 14:10 |
Часовой пояс GMT +3, время: 09:52.