Теряю физ. форму

[Sergoff]

Каждому своё.
Я вот наоборот килограмм 10 мяса набрать хочу Потому в зал вернулся.

[Anadonam]

Сообщение от Sandsstorm

Несомненно Anadonam прав, главное не переусердствовать с забиванием

нефига - не переусердствует никто, забивание так устроено, что когда переусердствуешь придётся забить и на забивание - ну или голодная смерть - во как - [от части шутка]

[Sandsstorm]

Сообщение от Sergoff

Я вот наоборот килограмм 10 мяса набрать хочу Потому в зал вернулся.

а я специально в магазин пешком ходить начал 8).
интересно... поможет?

[_sega_]

Сообщение от Anadonam

нефига - не переусердствует никто, забивание так устроено

вот не надо... я три месяца назад "подзабил", теперь из долгов выбраться не могу, хотя до этого все было напротив

[2cc9]

спорт позитивная штука. найди пару друзей и ходите с ними 3 раза в неделю и все. и все проблемы

[Anadonam]

Сообщение от _sega_

вот не надо... я три месяца назад "подзабил", теперь из долгов выбраться не могу, хотя до этого все было напротив

а с чего ты взял что ты забил правильно?...
возможно ты забивание с раздолбайством спутал..

я вот например щас на 2 недели на свои сайты все и проеты в нете прямо сказать забил - дабы у меня до 17го числа очень большая нагрузка в офлане а все и сразу уже видно что не тяну...

но я ж работаю - бабос капает и всё чудесно.... - а отдых эт летом - щас не сезон ..

а тя вот да наверно какраз тот случай что пора забивать на забивание - "всё точно"

[Sergoff]

Сообщение от Sandsstorm

а я специально в магазин пешком ходить начал 8).
интересно... поможет?

Если магазин в паре километров, то вполне возможно

[Electriccars]

Сообщение от Sergoff

С таким же успехом можно 0нанизм0м заняться

Если заниматься, то нужно идти в спортзал с нормальным инвентарем и потеть нормально.

Гантелька конечно улучшит какую-нибудь циркуляцию крови, но особых результатов в зеркале вряд ли заметишь.

Ну если в зал не ходил никогда и опыта нет, то да. Все, кто первое время ходит в зал, начинают с тренажёров, позже, с опытом, постепенно переходят в секцию свободных весов, редко делая на тренажёрах определенные упражнения (тяга к животу, например), так как гантели и штанга лучше прорабатывают мышцы и нагрузка не ограничена. Если опыт есть, всё растёт как надо, не говорите ерунды.

Добавлено через 3 минуты

Сообщение от _sega_

не спасет, все то что стоит дома, моментально превращается в мебель или хлам.
дома нет обязательности, есть отмазки для самого себя.
нужно куда-то ходить - это запланировано и более обязательно.
установки простые - дома "ой забыл", "чуть позже займусь" и т.п.
при посещении зала - тупо выделить время четко раз в n-ный период и осознавать, что либо ходишь, либо овощь.

На зал забить гораздо проще, видел, когда люди брали годовой на 100 посещений и ходили 5 раз за год. Вообще, если есть мотивация и интерес к процессу, получаешь от этого кайф, будешь и в зал ходить, и дома заниматься.

[techcompany]

Сообщение от Sergoff

Если заниматься, то нужно идти в спортзал с нормальным инвентарем и потеть нормально.

Инвертарь, спортзал - это для сильно ленивых, стимул так сказать. Типа без спортзала заниматься спортом никак нельзя, да?

Гантелька конечно улучшит какую-нибудь циркуляцию крови, но особых результатов в зеркале вряд ли заметишь.

А что улучшит? Штанга с 10 блинами с каждой стороны?

Да-да. Отговорок в жизни очень много. Нужно просто идти, а время, деньги, желание искать исходя из этого.

Вот. Отговорки- это спортзал, куда нужно время и деньги.
Я занимаюсь кунг-фу и не вижу необходимости в тренировочном зале. Всегда в форме, встала из-за компа - позанималась - села за комп. Хорошо ся чувствую, по 15 часов в инете работаю часто.

[Electriccars]

Сообщение от Sergoff

Если магазин в паре километров, то вполне возможно

1,5 км в день быстрым шагов вполне достаточно для поддержания формы.