![]() |
#11 | |
Мастер
Регистрация: 30.04.2008
Сообщений: 525
Вес репутации: 215
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
Есть можно все, но правильно. Жир в основном откладывается от углеводов (а не жиров как многие считают). Нужна замена быстрых углеводов (сахар, мука и т.д.) на медленные. Они не вызывают резкого скачка глюкозы в крови и в жир откладываются меньше всего. Также питаться лучше чаще, но малыми порциями. Голодания категорически вредны для организма. Это вовсе не обязательно. Достаточно и раз в неделю. К тому же если еще качаться то при похудании вес может и не сброситься, а жир при этом сойдет. Поэтому многие измеряют обычно объемы. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#12 |
Копирайтер-рерайтер
|
![]() По-моему медработники как-раз и должны знать, что химия в организме до добра не доводит.
__________________
|
![]() |
![]() |
![]() |
#13 | |
Специалист
Регистрация: 21.11.2009
Сообщений: 288
Вес репутации: 207
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
Да нет, учат всё по старинке, видимо. Проверенными советскими методами. Не гомаопаты чай. Подозреваю, что в модную химию уже немало там вбухано, а результатов ноль на лицо. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#14 |
Добрый модератор
Регистрация: 09.07.2007
Адрес: глобус Украины
Сообщений: 27,600
Вес репутации: 1027
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Морковная диета ©...
__________________
Правильный хостинг. В личке бесплатно не отвечаю обычно. |
![]() |
![]() |
![]() |
#16 | |
Специалист
Регистрация: 16.06.2013
Сообщений: 322
Вес репутации: 148
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
Нет. При сбрасывании веса есть все - не можно. (Т.е из того что было раньше надо будет пожертвовать 20 - 30% - ами. + спорт обязателен) Это нужно для того - что бы мозг понимал (ну и сам «пациент») «чем он занимается» Т.е «утренние цыфры на весах» - подскажут что есть сегодня... П.с И еще тем кто надеется сбросить вес при помощи только химии или голодания надо учесть что кожа на теле будет «висеть» потому что не было спорта... |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#17 |
Специалист
Регистрация: 21.11.2009
Сообщений: 288
Вес репутации: 207
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Это героизм какой-то. Я б точно не смог.
Главное не наступить на складку от живота, чтобы ещё и нос не разбить )) |
![]() |
![]() |
![]() |
#18 | |||
Мастер
Регистрация: 30.04.2008
Сообщений: 525
Вес репутации: 215
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Кстати это вполне возможно. При такой температуре учащается пульс. А для более эффективного сжигания жира пульс должен быть выше (рассчитывается по формуле). Ну и плюс обычно в это время ничего не ешь.
Добавлено через 8 минут Цитата:
Цитата:
Утренние или вечерние кстати без разницы. Взвешиваться можно хоть в тулупе. Главное чтобы в одной и то же время и в одной и той же одежде. Т.к. важен не вес, а динамика. Цитата:
![]() Последний раз редактировалось jekky25; 03.05.2017 в 22:17. Причина: Добавлено сообщение |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#20 |
Специалист
Регистрация: 21.11.2009
Сообщений: 288
Вес репутации: 207
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Не, я тоже валялся как-то с неделю с такой температурой и да, похудел мощно, но чтобы при этом ходить на работу.... Так и мотор стукнет.
|
![]() |
![]() |