Как избавиться от усталости и тд? - Страница 3

Йода · 31.03.2012, 17:04

Цитата:

Сообщение от Никола

Как избавиться от усталости и тд?

Добавлено через 42 секунды
Чорт, кажеццо я повторяюсь..

Asterada · 31.03.2012, 17:10

имхо, такое самочувствие - это влияние постоянных стрессов. Успокоительные или возбуждающие вещества тут не помогут. Сам уже давно мучаюсь с такой проблемой, но решения не нашёл. К врачам идти тоже чото лень, да и толком не знаю к какому ))) Может, обычный терапевт поможет?

А так хочется с утра проснуться, а не очнуться...

Никола · 31.03.2012, 17:54

Цитата:

Сообщение от Йода

Добавлено через 42 секунды
Чорт, кажеццо я повторяюсь..

Только что понял, что это универсально

Цитата:

Сообщение от asterada

имхо, такое самочувствие - это влияние постоянных стрессов. Успокоительные или возбуждающие вещества тут не помогут. Сам уже давно мучаюсь с такой проблемой, но решения не нашёл. К врачам идти тоже чото лень, да и толком не знаю к какому ))) Может, обычный терапевт поможет?

Вы абсолютно правы, имею постоянные стрессы, очень вспыльчивый. Причины вижу такие: 1) доход нестабильный 2) недосыпы 3) характер (хотя сейчас я уже более спокойный, чем ранее, но все же часто вспыхиваю)

Цитата:

Сообщение от asterada

А так хочется с утра проснуться, а не очнуться...

точно!

Asterada · 31.03.2012, 19:08

Цитата:

Сообщение от Никола

1) доход нестабильный 2) недосыпы 3) характер (хотя сейчас я уже более спокойный, чем ранее, но все же часто вспыхиваю)

во мля, вылитый я

Йода · 31.03.2012, 19:45

Цитата:

Сообщение от asterada

во мля, вылитый я

помоему это вылитые 95% форума

VAU · 31.03.2012, 20:05

Цитата:

Сообщение от Никола

Сообщение от VAU
Пока достаточно. Но в йоге, например, есть боле продвинутые способы регуляции своих сил. Они могут спать по 4-5 часов. Но на это надо время
Вот интересно, а что посоветуете гуглить по этой теме? Тупо регулировка сил йога? Или что-то особенное?

А что там гуглить... Это Йога (классическая). Она в неразрывном комплексе: поведение + очищение организма + асаны + дыхательная гимнастика + медитации и далее. Но заниматься надо серьезно. Я в свое время тратил до 3.5 часов в день в течении 5 лет. Т.е. время, которое сэкономишь на сне уйдет на занятия. Оно того стоит, если нравится и чувствуешь это своим. Однако, сложно совмещать с обычной российской жизнью. Мне не удалось удержать такой режим. Сейчас просто использую когда-то наработанное.

Никола · 31.03.2012, 20:12

Цитата:

Сообщение от VAU

А что там гуглить... Это Йога (классическая). Она в неразрывном комплексе: поведение + очищение организма + асаны + дыхательная гимнастика + медитации и далее. Но заниматься надо серьезно. Я в свое время тратил до 3.5 часов в день в течении 5 лет. Т.е. время, которое сэкономишь на сне уйдет на занятия. Оно того стоит, если нравится и чувствуешь это своим. Однако, сложно совмещать с обычной российской жизнью. Мне не удалось удержать такой режим. Сейчас просто использую когда-то наработанное.

Спасибо, в свободное время почитаю, вдруг понравится.

psych88 · 31.03.2012, 20:16

фрукты овощи + физическая активность и никакой усталости, проверил на себе )

Anadonam · 31.03.2012, 20:20

режим. 8 часовой сон в сутки минимум (ложиться спать не позднее часу ночи) за компом не более 10 часов в сутки.

проверено, лечит.

Никола · 31.03.2012, 20:40

Цитата:

Сообщение от psych88

фрукты овощи + физическая активность и никакой усталости, проверил на себе )

Фрукты, кстати, не слишком часто ем.

Цитата:

Сообщение от Anadonam

режим. 8 часовой сон в сутки минимум (ложиться спать не позднее часу ночи) за компом не более 10 часов в сутки.

проверено, лечит.

Ага, постараюсь. Особенно с компом, люблю его

31.03.2012, 17:10	#22
Asterada Копирайтер-рерайтер Регистрация: 17.08.2007 Адрес: Краснодарский край Сообщений: 3,620 Вес репутации: 375	имхо, такое самочувствие - это влияние постоянных стрессов. Успокоительные или возбуждающие вещества тут не помогут. Сам уже давно мучаюсь с такой проблемой, но решения не нашёл. К врачам идти тоже чото лень, да и толком не знаю к какому ))) Может, обычный терапевт поможет? А так хочется с утра проснуться, а не очнуться... __________________ Бот, напоминающий выпить воды – Тексты от опытного копирайтера

31.03.2012, 20:20	#29
Anadonam Эксперт Регистрация: 29.10.2009 Адрес: Вологда and SSHA Сообщений: 3,897 Вес репутации: 353	режим. 8 часовой сон в сутки минимум (ложиться спать не позднее часу ночи) за компом не более 10 часов в сутки. проверено, лечит. __________________ Новый год, конкурсы, сценки ...

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Как избавиться от дублей?	Post	Разработка и сопровождение сайтов	8	23.03.2012 02:05
Как избавиться от ссылки?	logovo	Вопросы по работе системы	3	23.05.2011 11:11
как избавиться от AГС?	Gordan007	Вопросы от новичков	2	30.01.2011 11:00
Синдром хронической усталости	klanna	Курилка	34	10.10.2008 15:10

31.03.2012, 20:16	#28
psych88 Новичок Регистрация: 06.09.2009 Адрес: localhost Сообщений: 66 Вес репутации: 180	фрукты овощи + физическая активность и никакой усталости, проверил на себе )