Глазки болят...

[vvvvv]

Поменяйте монитор. Сталкивался с индивидуальной непереносимостью отдельных моделей мониторов. Сходите в магазин, где продаются мониторы и где есть возможность посмотреть на работающие модели. Задержитесь возле возможного кандидата на минуту, две. Если при задержке взгляда на мониторе будете испытывать какой-нибудь дискомфорт, то переходите к следующему кандидату. Выбирайте только 17 жк, не берите 19, они пока хуже по параметрам. После выбора попросите, чтобы Вам отдали монитор с витрины.
Разрешение - только родное. Частота, у жк обычно 75. Слегка уменьшите яркость и контрастность, при продаже их выкручивают до максимума.

[Anatoly]

С чего бы это 19 хуже по параметрам? Смотря какая панель.

[Александр Блохин]

Опять же ставить максимальное разрешение где держиться 100, а лучше 120 герц(а вот больше поставить ой как сложно). Если будет глазкам мелко - ставте резолюшен пониже.

Я сейчас начитался - поставил 120. Нормально. Смотрю - у меня больше есть... В общем, поставил 200. Такое возможно? Всё нормально работает, только мышка шустрее стала бегать...

Очки перфорационные не круто говорят, только портит зрение... Жданов так говорит.

[D.iK.iJ]

"...нужно глазки правильно настраивать..."
Да и отвлекаться чаще.
Весна, блин!

[ffaust]

Анфиса, не слушайте их, ешьте морковку, можно тертую.

[datot]

Почитал, задумался, но не вкурил до конца.
Я сижу у моника примерно 12 часов в день.
Моник 21 лучевой.
1280Х1024
85 Гц
И все нормально.
Карточка позволяет увеличить до 2049Х1536 (частота 85) и частоту до 90.
Свет слева

Ничего не болит.
Может дело в самих мониках?
Может быть лучший совет - это дорогой моник купить? А не жадничать за 180 долларов ерунду китайскую

[D.iK.iJ]

Был раньше моник. Яркость такая, что через 30 минут глаза прям как в песок окунул.
Сменил. Все ОК.

[Konstantinus]

По технологии ЖК разве возможно поставить больше 75 Гц?
Интересно...

[Kent]

datot вот вы в очках и сидите )

ЖК
1. Разрешение по умолчанию.. (рекомендуемое производителем)
2. частота 60.
ЭЛТ
1. частота чем больше тем лучше. но некоторые специалисты считают что частота больше 120-130 дает обратный эффект "усталости глаз".

При работе за монитором есть две основные проблемы которые влияют на зрение.. и это не излучение как многие считают и ставить кактусы бесполезно (достали бухгалтера со своими кактусами )
1. Иссушение роговицы.. при работе за монитором вы "забываете" смаргивать .. это физиологично.. таккак вы поглощены процессом..
как это нестранно звучит но в повседневной жизни .. смаргивание происходит несколько десятков раз в минуту.. а за монитором .. вы зв минуту вообще может так случиться не разу не моргнете и не смажете роговицу.
2.Усталость глаз обуславливается статическим напряжением мышц глаза.. борьба с этим явление одна.. чаще отвлекаться.. встаньте подойдите к окну.. нарисуйте на стекле точку маркером и фокусируйте взгляд то на точке то на удаленном объекте за окном.. и так 5 минут .. это не только позволит снять напряжение с мышц глаза.. но и освободит каналы для протекания энергии ци. Кроме того приветствуются повороты наклоны и тд головы.. массирование задней части ( основание черепа) головы.. ну и упражнений существует на самом деле масса многие из них приведены в данном топике.. Я себе даже памятку распечатал .. пойду бухгалтерам отдам ..
и да если вам интересно что такое статическое напряжение.. то попробуйте 2 упражнения для рук..
1. Возьмите подушку ( легкую) и в течении пяти минут поднимайте ее на вытянутых руках на уровень плеч и опускайте соответственно ...
2. Опятьже втечении 5 минут .. поднимите точно также подушку на вытянутых руках на уровень плеч и НЕ опускайте продолжайте держать в течении 5 минут..
Потом сравните ощющения .. 2 упражнение - это статическое напряжение..

[Vass]

зарядка для глаз
o_o
o_O
O_o
O_O
и в исходное о_о

а по теме, Анфиса, поменяйте монитор, или отрегулируйте яркость на нем. сижу за буком экран 15,4", 1280х800 нормально все, раньше сидел за CRT 17шкой 1024х768 85Гц сидел 4 года больше чем по 12 часов в день, со зрением ничего не случилось... почти.