Глазки болят...

[Anfisa]

Кто подскажет, что его делать?
Сижу за компом по 12-14 часов в сутки, монитор LG Flatron L1750SQ (ЖК, 17 дюймов), разрешение было 1024/768, глазки болеть начали. Поставила 1280/1024, частота 75 Гц (так рекомендуется).
Контраст и так далее - все нормально подобрано.
Знаю, надо меньше работать, но, может, у меня что не так настроено.
Может, разрешение меньше поставить, или сглаживание шрифтов включить, как вообще, кто что скажет?
P.S. Витамины употр****ю, хорошие

P.S. может, отключим этот фильтр на ненормативщину, а то ж от него только вред

[new]

Присоединяюсь к вопросу

Монитор врядли, эти глазки так разбаливаются иногда, что хоть на сине смотри, тотже эффект.
А от моника устают больше ИМХО, что на близком расстояннии много шевелятся (бегая по сторонам экрана), Смотря тот же телек, расстояние больше и глаза почти на месте.

[Dux]

Больше отвлекайтесь, смотрите на улицу, на деревья, делайте перерывы хотябы мин на 20..

[WebFX]

Анфиса, зачем вы так долго за компом?
А на улице то весна )

[WebDigger]

Сообщение от Anfisa

Кто подскажет, что его делать?
Сижу за компом по 12-14 часов в сутки, монитор LG Flatron L1750SQ (ЖК, 17 дюймов), разрешение было 1024/768, глазки болеть начали. Поставила 1280/1024, частота 75 Гц (так рекомендуется).
Контраст и так далее - все нормально подобрано.
Знаю, надо меньше работать, но, может, у меня что не так настроено.
Может, разрешение меньше поставить, или сглаживание шрифтов включить, как вообще, кто что скажет?
P.S. Витамины употр****ю, хорошие

P.S. может, отключим этот фильтр на ненормативщину, а то ж от него только вред

Работаю за компом ужо 12 лет. Зрение в норме. Чего и вам желаю.
Рекомедую:
1. частота не менее 100 Гц. Не знаю где вы прочитали свои рекомендации, но от 65-75 у меня череп трещит уже через час.
2. Каждые пол часа/час перерыв на 10/20 минут. С обязательным выходом из-за компа. Вы видимо не курите?
3. Установите нормальную резкость и яркость. Рассмотреть яркие и четкие предметы проще - мы ж не ночные животные.
4. Расстояние до моника - не менее 60см.
5. Вернитесь к 1024/768. Крупные предметы всегда проще видеть.
6. Чаще смотрите по сторонам - в окно, на цветы.
Все перечисленное основано на личном опыте. Доказательств нет, но мне помогает. Все ж основная причина - низкая частота. ИМХО.

[rusteam]

низкая частота

она самая...

[Администрация 6-ой палаты]

Привет Анфис , была у меня такая же проблема.... избавился от нее тем... что стал делать массаж:

1) Круговые движения у висков, правой рукой по часовой, левой - против...
2) Сильные нажатия ладонями на глазные яблоки.... секунд по три - четыре...
3) Моргание, делай глазами круговые движения... в стороны
4) меняй дальность смотра
5) Поворачивай головой вверх и вниз вместе с глазами....

Вот и так через каждые 30-40 минут , в течение 5 минут ... у будет тебе счастье

ЗЫ: И перестань пить эту химию И перейди на БАДы... только на хорошие, а не на всякую там ... ну вобщем если интересует - скажу названия... если нет, то нет...

[Anfisa]

Сообщение от WebDigger

1. частота не менее 100 Гц. Не знаю где вы прочитали свои рекомендации, но от 65-75 у меня череп трещит уже через час.

У меня ЖК, у них, им, вроде всеравно. Неужто на ЖК ставить 100?

Вернитесь к 1024/768. Крупные предметы всегда проще видеть.

Вычитала, что лучше родное разрешение, а если предметы маленькие, то установить большой шрифт, что и сделала, или все-таки вернуться?

[WebDigger]

Сообщение от Anfisa

У меня ЖК, у них, им, вроде всеравно. Неужто на ЖК ставить 100?

Им то все равно, а вам - нет. Ставьте максимум на который способен ваш моник. Есть 125? Ставьте его, но не ниже 100.

Вычитала, что лучше родное разрешение, а если предметы маленькие, то установить большой шрифт, что и сделала, или все-таки вернуться?

не только в шрифте дело. При меньшем расширении больше скорость.
А так - пробуйте опытным путем. Три дня так, три - эдак.
И да пребудет с вами сила инета!


ЗЫ_ бакс дошел?

[Anfisa]

Сообщение от WebDigger

ЗЫ_ бакс дошел?

Какой бакс? Вы мне бакс слали?
Я восстанавливаю, ибо кейз потеряла.Восстановлю - увижу