31.03.2012, 17:04 | #21 |
Магистр
Регистрация: 04.12.2007
Сообщений: 3,680
Вес репутации: 417
|
__________________
Последний раз редактировалось Йода; 31.03.2012 в 17:04. Причина: Добавлено сообщение |
31.03.2012, 17:10 | #22 |
Копирайтер-рерайтер
|
имхо, такое самочувствие - это влияние постоянных стрессов. Успокоительные или возбуждающие вещества тут не помогут. Сам уже давно мучаюсь с такой проблемой, но решения не нашёл. К врачам идти тоже чото лень, да и толком не знаю к какому ))) Может, обычный терапевт поможет?
А так хочется с утра проснуться, а не очнуться...
__________________
|
31.03.2012, 17:54 | #23 | ||
Мастер
|
Цитата:
Цитата:
точно! |
||
31.03.2012, 19:08 | #24 |
Копирайтер-рерайтер
|
во мля, вылитый я
__________________
|
31.03.2012, 20:05 | #26 |
Монстер
Регистрация: 30.12.2008
Адрес: Монстрополис
Сообщений: 2,496
Вес репутации: 373
|
А что там гуглить... Это Йога (классическая). Она в неразрывном комплексе: поведение + очищение организма + асаны + дыхательная гимнастика + медитации и далее. Но заниматься надо серьезно. Я в свое время тратил до 3.5 часов в день в течении 5 лет. Т.е. время, которое сэкономишь на сне уйдет на занятия. Оно того стоит, если нравится и чувствуешь это своим. Однако, сложно совмещать с обычной российской жизнью. Мне не удалось удержать такой режим. Сейчас просто использую когда-то наработанное.
__________________
|
31.03.2012, 20:12 | #27 | |
Мастер
|
Цитата:
|
|
31.03.2012, 20:20 | #29 |
Эксперт
|
режим. 8 часовой сон в сутки минимум (ложиться спать не позднее часу ночи) за компом не более 10 часов в сутки.
проверено, лечит.
__________________
|
31.03.2012, 20:40 | #30 | |
Мастер
|
Цитата:
Ага, постараюсь. Особенно с компом, люблю его |
|
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Как избавиться от дублей? | Post | Разработка и сопровождение сайтов | 8 | 23.03.2012 02:05 |
Как избавиться от ссылки? | logovo | Вопросы по работе системы | 3 | 23.05.2011 11:11 |
как избавиться от AГС? | Gordan007 | Вопросы от новичков | 2 | 30.01.2011 11:00 |
Синдром хронической усталости | klanna | Курилка | 34 | 10.10.2008 15:10 |
Часовой пояс GMT +3, время: 05:36.